K
|
opi memang banyak di sukai oleh masyarakat, biasanya di suguhkan
di pagi hari atau sore hari sebagai minuman hangat. Ternyata kopi banyak
manfaatnya untuk tubuh kita. Berikut ada sedikit penjabaran tentang manfaat
kopi:
1. Pelindung jantung.
Kopi kaya akan
antioksidan. Bahkan kandungan antioksidan dalam kopi 2 kali lebih banyak dengan
yang dikandung blueberry. Antioksidan tersebutlah yang memegang peranan penting
dalam melindungi jantung serta membantu mengurangi efek perusakan yang
ditimbulkan oleh peradangan arteri. Kopi juga dapat menurunkan tekanan darah
dan melebarkan pembuluh darah yang akan melancarkan peredaran darah.
2. Melindungi tubuh dari
serangan diabetes
Asam klorogenat dan
quinides yang dikandung kopi dapat meningkatkan kepekaan sel-sel tubuh terhadap
insulin yang mengatur gula darah. Sebauh penelitian terbaru menemukan mereka
yang mengonsumsi 4 cangkir kopi dalam sehari, memiliki resiko terserang
diabetes tipe 2 lebih kecil jika dibandingkan mereka yang tidak.
3. Baik untuk hati
Sembilan penelitian
yang dilakukan oleh para peneliti AS menunjukkan kopi dapat mencegah serangan
sirosis hati serta berbagai penyakit yang dapat menyerang hati. Salah satu
penelitian tersebut juga menemukan, mengonsumsi 2 cangkir kopi per hari dapat
mengurangi risiko terserang kanker hati sampai dengan 43%.
4. Meningkatkan kinerja otak
Mengonsumsi kopi
secara rutin dapat mencegah pikun, Alzheimer, serta parkinson. Kandungan
antioksidan dalam kopi dapat membantu memperlancar neurotransmitter yang akan
meningkatkan kinerja fungsi kognitif.
5. Pereda sakit kepala
Sebuah penelitian
yang dilakukan oleh para ahli di Universitas Vermont Medical School
menunjukkan, 200 miligram kafein atau setara dengan 16 ons kopi dapat membantu
meredakan sakit kepala biasa juga migrain.
kopi juga dapat
menghancurkan lemak pada tubuh, oleh karena itu kopi juga di pakai untuk obat
pelangsing alami yang dapat menghancurkan lemak di perut
Kafein meningkatkan kinerja sel-sel otak, yang akan pembuluh
darah di sekitar otak mengencang. Pengancangan dari pembuluh darah itulah yang
membantu mengurangi tekanan yang menyebabkan rasa sakit
Tidak ada komentar:
Posting Komentar